I dawkowanie: Rano: żeń-szeń + witaminy W pracy: kofa 1-2 tabs. Przed snem: magnez 1-2 tabletki zen szen mozesz dac po poludniu, bo jezeli kupi olimpa, to ma tez troche witamin w sobie. Nie wiem gdzie wrzucić PEA (myślę nad 250mg)mozna dac przed snem np, zamiast pea mozna dac ALC, i kiedy i gdzie Tyrozynę (np. 500mg). tyrozyne rano mozna wrzucic. [...]
TomQ-MAG sory za tyle pytan ale zapomnialem o 1 . czytalem gdzies na sfd o fazie nasycenia czyli 20 g krety przez 1 tydzien to jest konieczne czy dobrze bedzie jak od poczatku bede jechal w dt 10 g a w dn 5g i to nic nie zmieni
Witam ponownie. 1) cel masa mięśniowa 2b) nazwa produktu/produktów, oczekiwania*: Meso, 1.M.R., Noxipro, Shock, Storm, Green Magnitude. 3) staż 18 miesięcy 4) dokładny opis problemu/konkretne do nas pytanie: Co wybrać mocnego na kolejny cykl No Booster + Stack z uwzględnieniem tego co brałem na ostatnim cyklu? 5) stosowane wcześniej preparaty [...]
mysle, ze na dniach beda juz jakies opinie konsystencja moze byc podobna ze wzgledu na skrobie woskowa, ale to jest akurat na plus odzywki, wiec mozna sie przyzwyczaic. Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2011-05-28 15:58:03
cvfdbkz masz soga na pocieszenie gainera pewnie sprobuje, ale dopiero w okresie ostrej masy w zime. Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2011-05-26 21:19:43
MUSCLE MARINADE 1 porcja - pompa 9/10 - pobudzenie 8/10 - smak 1/10 (cos jakby horse power z kubusiem marchewkowym) - rozpuszczalność 8/10 - ogólne odczucia 9/10 jak dla mnie produkt bardzo fajny, nie ma duzego pobudzenia, bardziej jest skupienie i koncentracja, za to milo mnie zaskoczyl pompowaniem nie pamietam kiedy mialem tak plecy nabite jak [...]
Wieloskładnikowa odżywka zapewniająca szybki przyrost beztłuszczowej masy ciała. Wysoki udział łatwo przyswajalnych białek zwierzęcych (WPC, albumina jaj) gwarantuje najwyższą przyswajalność i wartość budulcową. Mieszanka maltodekstryn i kukurydzy woskowej zapewnia długotrwałe uwalnianie energii i nie powoduje wysokich skoków poziomu insuliny we [...]
nie warto zajmij sie ulozeniem diety na poczatek. SUKCES W KULTURYSTYCE http://www.sfd.pl/Czynniki_warunkuj%C4%85ce_sukces_w_kulturystyce.Artyku%C5%82_dla_ka%C5%BCdego!-t226776.html Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2011-05-26 14:48:37
faftaq a jakbym wrzucił zdjęcie kiedy zaczynałem ćwiczyć i po roku to mógłbyś mi coś powiedzieć czym jestem? wrzuc fote zobaczymy, podywagujemy Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2011-05-26 13:31:52
monohydrat Kreatyny mono: http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_Creapure_Monohydrate_Powder-opis26088.html http://www.sfd.pl/sklep/Nutrabolics_Micronized_creatine-opis2606.html Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2011-05-25 18:09:00
w koncu dosc ladnie trafilem z typmi w poprzednim GP moje typy w ostatnich okrazeniach diabli wzieli pod nieobecnosc spowodowana wizyta w kosciele, to teraz Bog mi wynagrodzil Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2011-05-23 17:16:38 Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2011-05-23 17:17:15
1. Vettel 2. Webber 3. Hamilton FL Webber Tak planowałem. AHA - gratki dla TYPERTÓW GP Hiszpanii - Stoch1995 oraz TomQ-MAG po 7 punktów i oczywiście zasłużone SOG'i. Pozdrawiam. Zmieniony przez - chkk w dniu 2011-05-23 13:51:15
jakie masz braki w diecie? ile proszku dziennie jesz z odzywek? jaki rozklad b/w/t? DT:5g mono rano, 8 kaps Xpanda przed treningiem DNT:5g mono rano, Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2011-05-22 20:11:33
zamiast brac sie za suple powinienes zaczac od innych dzialow. szlak czerwony (trudny) na koniec DZIAŁ ODCHUDZANIE: -WYBRANE TEMATY KTÓRE POMOGĄ CI PRZY REDUKCJI -UŁÓŻ SOBIE SAM DIETE REDUKCYJNA [http://www.sfd.pl/Zbilansowana_dieta_redukcyjna_-_nowe_spojrzenie...-t231127.html Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2011-05-22 20:10:20
BETA-CRET 1 porcja - pompa 4/10 - pobudzenie 6/10 - smak 10/10 - rozpuszczalność 10/10 - ogólne odczucia 5/10 produkt lajtowy nie ma co ukrywac dobry dla zaczynajacych przygode ze stackami tego typu z 1.3 Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2011-05-22 09:50:45